Como dije en el apartado ¨ Sobre Mi ¨ no siempre he llevado una vida saludable y no siempre he mirado por cuidarme de hecho aun pago los excesos que cometí en el pasado que me han dejado unas lindas marcas de estrías por mis brazos.
Mis problemas de desorden alimenticio empezaron con mi embarazo, pues tengo una hija de 4 años. Durante el embarazo engorde 27 kilos de los cuales solo están permitidos 13 ; cuando tuve a mi hija tuve la conocida ¨ Depresión post-parto¨ y adelgacé muchisimo pero por una mala razón; NO COMÍA. Todo ese desajuste en mi alimentaron hizo que mis defensas bajaran , que no tuviese ánimos para nada , me encontraba cansada , no dormía etc y nuevamente empecé a coger peso por el estado sedentario que estaba teniendo.
Llegue a alcanzar los 95 kilos midiendo 1,54 y como todo problema de sobrepeso me llevo nuevamente a un estado de animo bajo. No salia , no me compraba ropa y la ansiedad me hacia comer mas.
Un día sin mas y digo sin mas porque ese día no paso nada especial simplemente que abrí los ojos ante mi situación mire fotos de antes y me miraba ahora; realmente quería ser como el buen vino que mejora con los años y no quedarme diciendo aquella frase tan conocida de ... - Cuando yo era mas joven ... era guapisima...- Dios mio aun soy joven estoy a tiempo de que en unos años adelante pueda decir - Era guapisima y lo sigo siendo-
Así pues empezó mi lucha con el soprepeso y mi estado de animo de aquel momento. Probar ??? Probé de todo! y puedo decir claramente que todo lo que probé funciona solo si tienes la fuerza de voluntad necesaria para hacerlo bien .
Probé Naturhouse y si me funcionaba pero seguía sintiéndome decaída y pasaba un poco de hambre así que decidí dejarlo al poco de empezar.
Probé hacerlo sin ningún complemento alimenticio, simplemente comía mejor y me movía un poco mas y si CLARO que funciona pero necesitas mucha mas fuerza de voluntad al no tener ningún complemento alimenticio que te haga la cuesta algo mas fácil.
Hasta que al final me acorde de que tenia una amiga Distribuidora de Herbalife y me dije ... no tengo nada que perder sabia por mi propia experiencia que todo método que elijiese funciona si lo hacia bien solo debia dar con el mas adecuado, y el mas adecuado seria aquel que me aportase los nutrientes , vitaminas , minerales que necesitaba mi cuerpo.
Debemos tener en cuenta que al realizar un régimen estricto estamos suprimiendo muchos alimentos que nos aportan una buena base de fibra , minerales, hierro etc y si ... genial bajamos de peso pero la gran mayoría no nos damos cuenta de que no lo hacemos de una manera saludable.
Así pues empecé con Herbalife. Así como meses atrás había probado otros métodos, lo primero que note fue que tenia ganas de levantarme de la cama , tenia ganas de salir a la calle y no me encontraba tan cansada , luego empecé a ver que bajaba muy bien de peso y sobre todo me sentía cómoda porque no sentía ansiedad de comer ni pasaba hambre.
Al principio pensé ... que tendría que tomar lo que me diesen , hacer mi dieta y listo pero mi sorpresa fue cuando cada semana me hacían un control , me median líquidos, grasas etc y eso me animaba mas.
Pasaron unos meses y seguía con Herbalife pero ahora sabia mucho mas de lo que sabia al principio , empecé a interesarme por los componentes de los productos , y me ofrecieron poder hacer lo mismo que ellos hacían y acepte!
Evidentemente he tenido que formarme para ello, he tenido que estudiar cada producto , cada componente he tenido que aprender que es un estudio nutricional etc y actualmente además de ejercer como Entrenadora y asesora personal en bienestar para Herbalife , estoy cursando Nutrición y dietética avalado por la sociedad española de nutrición en IPS Salud.
Llevo ya mas de 20 kilos menos , mucha mas sabiduría que antes y mi trabajo me gusta, intento apoyar a mis clientes al máximo para que consigan sus objetivos así como yo también estoy cumpliendo los mios.
69 no es el peso que quiero conseguir , tengo mi meta fijada en 59 y para ello debo seguir formándome, y debo seguir con el mismo entusiasmo que muestro a mis clientes.
Espero que tengáis en cuenta que cualquier método que queráis seguir funcionara si lo hacéis bien, si ponéis vuestro empeño en ello. Que debéis elegir el método con el que os sintáis mas cómodos , que no atentéis contra vuestra salud pensando que por comer menos adelgazareis mas eso es un ERROR !
Espero que mi experiencia os de ánimos y fuerza pero recordad que la voluntad la ponéis vosotros!
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| 90 Kilos |
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| 70 Kilos |
